Eine im British Journal of Sports Medicine veröffentlichte Umbrella-Review bündelt 92 Auswertungen aus 1.744 randomisierten Studien zu traditionellen chinesischen Übungsmethoden. Für einzelne Beschwerden fanden die Forschenden belastbare Hinweise: Taiji konnte unter anderem die körperliche Funktion bei Kniearthrose sowie Schmerzen und Steifheit bei bestimmten muskuloskelettalen Erkrankungen verbessern. Auch für Qigong und andere Übungssysteme zeigten sich bei einzelnen Krankheitsbildern positive Ergebnisse.

Zur Studie: https://bjsm.bmj.com/content/60/19/1510